Bevæg dig glad i naturen
Kom med på vores naturtrænings-hold. Vi starter torsdag den 22. august kl. 10.00 til 11.00.
Holdet er skabt for at bringe glæde og velvære gennem bevægelse i de smukke omgivelser, naturen har at byde på, omkring Johnson Instituttet.
Hvorfor træne i naturen:
Bevægelse i naturen har mange fordele:
*Forbedret mental sundhed: Træning i grønne omgivelser kan reducere stress og bekymring og øge din følelse af velvære.
*Øget fysisk sundhed: Naturlig terræn udfordrer kroppen på nye måder, styrker muskler og led, og forbedre balancen.
*Godt for fællesskabet: At træne sammen udendørs er fællesskabende, forbinder os til naturen og fremmer en følelse af ro og tilfredshed
Træningen foregår ved fysioterapeut og løber over 8 gange, hver torsdag formiddag fra kl.10.00 - 11.15, hvor vi bruger Johnson Instituttets smukke haveanlæg samt den nærliggende skov. Man kan være med, hvis man kan gå 2 kilometer.
Pris for 8 gange træning er 760 kr. Du kan få tilskud til træningen gennem sygeforsikringen Danmark.
For at tilmelde dig holdet, klik på nedenstående link.